3 感謝する ◇困った時の万能薬「感謝瞑想」 感謝瞑想とは、念仏やマントラのように、ひたすら 「あリがとうございます」 と唱えるものです。 精神的にアンバランスな状態にある時、特に沸騰する想念に苦しんでいる時、感謝瞑想の効果は絶大です。どんな想念…