2 病気の根本に迫れば自然に治る 緊張を和らげるのにはリラックスすることです。 温泉やマッサージであなたは肉体的緊張を緩め、音楽その他の気分転換で、精神的緊張を緩めます。 しかし 、これらは一時的な効果しかありません。 長期に渡り、ほとんど自覚の…