観ていることで、想念との隔たリができる

観ていることで、想念との隔たリができる

泣きたかったリ、怒りたかったりすると、それを我慢するのが美

徳であるかのように一般には考えられています。でも、自分が自分

に嘘をつく必要はありません。

その感情を否定することなく、流してやれば良いのです。その際、流れを止めることなく、かといって意図的に、想念をふくらますベくエネルギーを注がず、ただ観ていることです。

怒りに狂いそうになったら、心の片隅でいいですから、

「私は怒っているな」と気付いている目を残しておいて下さい。

怒りの想念に思い切り浸ってしまい、しばらく経ってからそのことに気付いた・・・そんないつも後手後手に廻る自分が嫌だ、という人。

それまでは、後になって気付くことすらなかったのですから、

大きな進歩ですよ。落ち込まないで！

「あんな奴、死ねばいいんだ」という想念に取りつかれている時、

そういう自分を醜く感じ、「あっ、シマッタ。こんなこと考えちゃ

いけない」と、必死にこれを打ち消そうとします。

しかし、止められたエネルギーは益々圧力を増してゆき、いずれ爆発するか、

病気を生み出すかのどちらかです。いつまでたっても、その想念から抜けきらない訳です。

「死んでしまえ」という想念に判断を加えずに観ていることは、こ

れを対象化することになりますので、自分から離れ、影響を受けな

い、捕われていない状態になります。

ところが、これを打ち消そうとすることで捕われてしまうのです。

怒清の如く押し寄せる想念をせき止めるバワーがあるのなら、

「奴が死なないでいる」ことで、自分のエゴにどのような影響が出

るかを掘り下げてみる方向でそれを使ってみてはどうでしょう。

傷つきたくない、という防衛本能が、その源泉にあるかもしれません。

ところで、こんな質問をする人がいます。

『想念観察していると、自分のエゴばかり見えて困るんです・・・』

ちょっと待って！目標設定を誤っていませんか。エゴの正体を見るのが想念観察です。もっともっと自分のエゴに気付いて下さい。